Domingo de Ramos entre nieblas

     El día que se celebra la famosa Maratón de Londres 2014, con más de 40.000 participantes, y que ha ganado el keniata Wilson Kipsang en 2:04:29, y a sólo 14 días para dar comienzo el Maratón de Madrid, ha tocado entrenar una tirada larga. Y estoy de vacaciones... Donde me encuentro ha amanecido "fresco", y la niebla lo invadía todo. Esta zona es propensa a las nieblas matinales, pero dicen por aquí que "mañanas de niebla, tardes de paseo", y eso parece cumplirse. Ahora mismo, mientras escribo esta entrada, puedo ver por la ventana un inmaculado cielo azul iluminado por un sol brillante.

     Siempre me ha gustado la niebla, esa patina clara que hace que todo se desdibuje. Un fenómeno que sobrecoge, pero que a la vez te ayuda a introducirte en ti mismo. Contornos rodeados de un halo blanco, goteante, húmedo y frío, como en esta foto de Jesús Tejeval

     Y correr con niebla te deja nuevo. Han sido 20.5 Km por las carreteras comarcales de La Bureba, tiralíneas sobre fincas verdes de cereales creciendo, parcelas en barbecho o campos arados con cortes brillantes sobre las tierras ricas en nutrientes. En la hora cuarenta y siete que he estado corriendo no me he cruzado más que con tres coches y una bicicleta, cuya conductora me ha indicado como unir La Vid de Bureba con Vileña por un camino rural que no conocía. Y a la salida del pueblo me he encontrado con unos números enormes en una campa lisa y con hierba bien recortada. Se trataba de un aeródromo que, igual que el camino rural, era nuevo para mi.

     Al final he recorrido los más de 20 km a 5:20 de media. Buen registro teniendo en cuenta que el plan era hacerlos a 6:00 min/Km. La niebla es lo que tiene, te encierra en una cápsula que avanza contigo, y que te aisla del mundo.

     Y como "mañanas de niebla, tardes de paseo", así es como me he encontrado los cerezos del Valle de las Caderechas, que nada tiene que envidiar al Valle del Jerte, antes de comer. Que lo disfrutes !!!!

Media Maratón de Madrid 2014: un sueño que parecía imposible, pero que se ha hecho realidad.

     Satisfacción. ¡¡¡Si señor!!!. Eso es lo que me invade por dentro. Las lesiones provocan que te veas en el fondo de un profundo pozo, y te hacen sentir que estarás ahí para siempre. Pero una vez fuera del agujero, la vuelta a la actividad deportiva ayuda a que te sientas bien, muy bien. SATISFECHO y GOZOSO. Creo que así se puede resumir mi estado.

     Éramos cinco los que empezamos, y cinco hemos sido los que nos hemos puesto delante de la cámara después de la carrera. Pero entre estas dos fotos hay muchas historias, muchas charlas, mucha música y muchas sensaciones que intentaré transmitirte en esta crónica de la carrera.

     Eran las 7:10 cuando sonaba el despertador. Ducha mientras se calienta el desayuno: cereales y zumo. Todo está preparado desde la noche anterior. La camiseta verde con su dorsal, el pantalón, calcetines, zapatillas, la cinta del pelo, rodilleras, unos guantes por si acaso y unos euros, para poder tomar un café antes de correr y una caña después de acabar.

     Había quedado con Chus y Miri a las 8:00 para ir juntos hasta las inmediaciones del Retiro. Y allí llegamos a la hora convenida, tras aparcar gracias a las habilidades de la rubia del grupo. Los otros dos miembros del equipo, Edu y Dani, nos tendrían que estar esperando a las 8:30 en la cafetería de turno, pero ellos tuvieron menos suerte para aparcar. Al final vendrían utilizando el metro, mientras nosotros, tras esperarles a las puertas del parque rodeados de cientos de otros participantes, nos tomábamos el café previo a la carrera, ese que nos ayuda a ponernos a tono, y justifica la subsecuente visita al servicio.

A un día de empezar el año

     Si, así es. Estoy a punto de comenzar el año. Y no es que me haya unido a alguno de esos movimientos en los que el año comienza a mitad de la primavera, no... Me estoy refiriendo al año de carreras, que para mí comienza mañana, después de estar en el dique seco desde primeros de enero. La última carrera en la que participé fue la Sansilvestre Vallecana, y desde entonces sólo he podido entrenar dos semanas.

     Pero ya estoy de vuelta. Como puedes imaginar, no estoy en la misma forma de otras temporadas por esta época, pero ya tengo el dorsal para la Media de Madrid 2014, que se celebra mañana.

     Dice la organización que el número máximo de participantes a esta carrera es de 20.000. Un bonito número que hará, ¡¡seguro!!, que las calles de Madrid se conviertan por unas horas en una fiesta multicolor. Pero lo cierto es que ayer por la tarde parecía que estábamos todos a la vez en la Casa de Campo recogiendo los dorsales y camisetas para la carrera. ¡¡¡ Qué follón !!! Primero para llegar al paseo de Extremadura, con atascos en los túneles de la M-30, luego para aparcar en las inmediaciones del recinto ferial, y por último para entrar al Pabellón Satélite donde era la cita. Quizás el hecho de que se celebrara la Feria del Outlet en el pabellón de al lado pudo ser una razón adicional para los problemas de accesibilidad.

     Pero tras 15 minutos de paciente espera junto a otros pacientes participantes, y algunas gotas celestiales que se acercaron a refrescarnos en una tarde gris y tormentosa, la cola llegó a la entrada y pude acceder al pabellón. Muchos puestos, mucha gente, mucho ambiente, pero yo iba con prisa, así que me acerqué diréctamente a recoger los tres dorsales que había ido a buscar. Comprobé que los chips funcionaban perféctamente y pude ver reflejados nuestros nombres en el monitor correspondiente. Hoy las ciencias adelantan que es una barbaridad...

     Y ya sólo quedaba recoger las camisetas junto con la bolsa del corredor. ¿Cómo serían este año? ¿De qué color? Pues si el año pasado fueron azules, este año son verde pistacho o similar. Y como la calidad de estas camisetas es buena, y viendo que no había cola en el stand correspondiente, decidí personalizarlas inscribiendo "a fuego" cada uno de nuestros nombres en la espalda de las camisetas. Un detalle que siempre gusta.

     Mañana las calles de Madrid se vestirán de verde, y la suma de los 20.000 inscritos simularán una gran selva amazónica, o quizás simplemente una inmensa crema de espinacas con bechamel de las que prepara mi tocayo Alfonso en alguna de sus Recetas de Rechupete. Sea como fuere, nosotros correremos de verde, un verde esperanza para mí, que me abre las puertas del año deportivo, cerradas a cal y canto hasta este momento.

     Y con las bolsas en la mano, allí dejé a los nuevos visitantes del pabellón buscando sus nombres en las listas de dorsales para, después, realizar el mismo recorrido que yo acababa de hacer por el interior del pabellón. Con más tiempo podría haber dado una vuelta por los diferentes puestos, viendo las últimas novedades, pero no pudo ser.

     Mañana, a rodar con alegría sintiendo Madrid. Nada de marcas, nada de records... tan sólo completar esta carrera disfrutando del ambiente, la buena compañía y los amigos que, por desgracia, tendrán que situarse esta vez entre el público para hacer las fotos a los colegas. ¡Un fuerte abrazo, Alberto!. Recupérate bien. Ya tendremos tiempo de correr juntos a tope.

¡¡¡ NOS VEMOS EN LA SALIDA !!!

Después de la tempestad... llega la calma.

     Dice la sabiduría popular que No hay mal que 100 años dure. Y si dice eso, con lo sabia que debe ser (aunque sólo sea por la edad), será por algo. Pero a mí el mal se me ha hecho eterno. Hace dos meses que sufrí un esguince de tobillo, un percance tonto el primer día que empezaba a entrenar el Maratón de Madrid 2014, y que me ha tenido totalmente retirado de los entrenos. Las ilusiones de recuperación a finales de Enero, cuando me debatía entre el Yin y el Yang, fueron un espejismo que duró tres días. No hubo recuperación rápida ni Media Maratón de Fuencarral, ni de LIsboa, ni de nada... Al final pasé por el osteópata. Buen trabajo, Vicente!! Me consuelo pensando que siempre será mejor lesionarse el primer día de una preparación que el último, justo antes de la carrera, pero me parece a mí que eso es consuelo de tontos. Catorce tontos y conmigo, quince !!!

     Pero el rico refranero español también dice que Después de la tormenta siempre llega la calma. Y ayer, cuando según el reloj cuenta atrás de mi blog quedaban 37 días 11 horas y 57 minutos para que resuene el pistoletazo de salida del Maratón de Madrid 2014, fui capaz de completar mis primeros 10 Km del 2014 sin sentir molestias en mi pie izquierdo. Toda una hazaña. El arco iris de la felicidad se elevó coloreando el momento.

     Parece que la tendencia ha empezado a cambiar y que la pendiente del camino ha pasado de empinada a cuesta abajo. Es un cambio importante que alegra el espíritu y eleva el ánimo de forma exponencial. Hasta la semana pasada veía con envidia, entre nubarrones borrascosos, a los corredores que invadían cada calle, cada parque, cada camino por donde pasaba. Ahora los sigo viendo, sobre todo con la llegada de la primavera y el buen tiempo que nos ha acompañado estos días, pero me siento uno más de ellos, integrado en el espíritu corredor.

     Quedan pocas semanas para el Maratón. No sé lo que pasará cuando llegue el momento. Pero lo que sí sé es que tengo unas ganas locas de correr. Y este domingo me tocan 15 Km, que espero acabar con una sonrisa de satisfacción por haberlos completado y una cara de alegría por volver a estar recuperado. Tan sólo un consejo, cuando corráis, mirad dónde ponéis el pié, y si pasáis por la calle Cabo de Gata de San Sebastián de los Reyes, no piséis por el borde de la acera, que está muy desnivelada...

La invasión de los "drones"

     A los que nos hubiera gustado nacer con las facultades de las aves y así poder surcar los aires de forma autónoma, siempre nos atraen todas aquellas cosas relacionadas con VOLAR. Y conectado con este tema y por diversos motivos, en los últimos días me he visto envuelto en conversaciones relacionadas con los "drones".

     Podríamos hablar de "El ataque de los drones", en analogía con el Episodio II de la famosa doble trilogía de George Lucas, La Guerra de las Galaxias: El ataque de los clones. Pero, en realidad, ¿qué es un drone?

     Los drones son vehículos voladores no tripulados, que son operados desde tierra por seres humanos a fin de cumplir determinadas funciones. Los aviones no tripulados son conocidos en el entorno militar desde hace muchos lustros, pero en los últimos años han aparecido también en el ámbito civil, con fines muy variados, desde su utilización para la revisión de tendidos eléctricos de forma más segura que con personal humano, en funciones de emergencia sobre áreas peligrosas como incendios o nubes tóxicas, ayudando a equipos de emergencia como bomberos con el fin de evitar posibles riesgos en las personas, o como la última noticia emitida por Amazón, quien planea utilizar los drones como servicio de paquetería para entrega de los pedidos a domicilio.

     Una nueva tecnología que ha aparecido en el mercado a precios relativamente asequibles y que, como todo lo nuevo, viene envuelta en la polémica en relación con su seguridad, su regulación y sus permisos. Pero yo no voy a entrar a discutir esos aspectos.

Sentimientos encontrados: el yin y el yang

     El yin (陰) y el yang (陽) son dos conceptos del taoísmo que exponen la dualidad de todo lo existente en el universo. Describe las dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias, que se encuentran en todas las cosas.

     Gráficamente, el concepto se suele representar mediante un símbolo denominado taijitu, "diagrama del taiji", que en su forma actual más conocida, la parte oscura, normalmente negra, representa el yin, el principio femenino, la tierra, la oscuridad, la pasividad y la absorción, mientras que la parte clara, normalmente blanca, representa el yang, el principio masculino, el cielo, la luz, la actividad y la penetración.

     Y así me encuentro yo, envuelto en el yin y el yang en todo lo que me rodea tras superar la lesión del esguince. Por una parte alegre por haberme recuperado rápido y poder haber empezado a entrenar de nuevo. Por el otro, inquieto por la incertidumbre de que una recuperación tan rápida pueda propiciar una recaída no deseada.

Catorce tontos y conmigo... quince!!!

     Desde que era un niño, hace ya unos cuantos años de eso, llevo oyendo a los chavales de mi pueblo preguntarse unos a otros, normalmente los más mayores a los más pequeños, la siguiente pregunta: "¿Sabes que es un esguince?". Lo normal es que los pequeños no hayan oído esa palabra en su corta vida, y cuando contestan expectantes con una negación, el mayor, haciéndose el gracioso-sabiondo, les responde: "¡¡¡ Catorce tontos, y contigo, quince !!!". Después, muy ufano, se aleja del pequeño riéndose a carcajadas mientras este, sin entender muy bien de qué iba todo aquello, se queda con un palmo de narices en mitad del parque.

     Y así me quedé yo, con un palmo de narices en mitad del parque, cuando hace 15 días, empezando a entrenar para el próximo RNR Maratón de Madrid del próximo 27 de Abril, pisé el borde de una acera mal terminada y me torcí el tobillo de la manera más tonta. Un dolor intenso, agudo y localizado a la altura de la articulación izquierda me hizo caer de bruces contra el pavimento, que dejó su marca abrasiva en mi rodilla y codo derechos e hizo que mis guantes demostraran que, además de proteger mis manos del frío, sirven para protegerlas de las ásperas baldosas de las aceras mal hechas.

San Silvestre Vallecana 2013

La última carrera del año disfrutando junto a mi hijo y unos buenos amigos.

Martes, 31 de Diciembre de 2013

     San Silvestre no es un día como otro cualquiera. A pesar de durar lo mismo que cualquier otro día del año, el 31 de Diciembre se vive esperando a que se acabe. Es curioso. Parece que siempre nos falta tiempo para hacer cosas, que estamos buscando horas en la vida diaria para hacer esas cosas para las que nunca tenemos tiempo... pero a este día parece que le sobran las horas. Y para que la espera no se haga muy larga, la gente realiza cientos de actividades diferentes: unos se van de compras, muchos cocinan la última cena del año, otros quizás se hayan desplazado hasta algún lugar especial donde disfrutar las últimas horas del año en especial compañía, algunos hacen balance del año que se acaba, otros plantean cómo afrontar el año que comenzará en pocas horas... Pero hay otros que dedican estas últimas horas a disfrutar, de forma muy especial, corriendo. Y hay cientos, si no miles, de carreras que se organizan en España este día. Una de ellas, la San Silvestre Briviescana. Pero de todas ellas, quizás la mas conocida sea la San Silvestre Vallecana.

     Un total de 39.000 participantes se habían inscrito este año en esta afamada carrera que, como es ya tradicional, transcurre por un recorrido que comienza en el Estadio Santiago Bernabeu y finaliza en las inmediaciones del Estadio del Rayo Vallecano. Y para desplazarse hasta la zona de salida, los participantes, vestidos este año de rojo y muchos de ellos disfrazados, utilizaron en su mayoría el metro.

     Las puertas de salida del Metro eran un bullir de gente, que anunciaba la muchedumbre que se estaba dando cita en los alrededores del estadio Bernabeu. Pude ver un grupo de guerreros pretorianos con sus lanzas y armaduras de cartón, junto a la más diversa fauna, desde un dragón chino hasta un tigre de bengala consultando sus mensajes en el móvil.

     Los Gorros de Papa Noel se veían por doquier, junto con algún pato mareado. También se acercaron hasta allí Pi-Pi Calzaslargas de pelo rosa junto a un Jimi Hendrix de piel blanca, algunos osos amorosos y muchas gogós de pelos multicolores.

     Y entre todos ellos allí estábamos nosotros, caracterizados con pelucas multicolores, dispuestos a disfrutar de una tarde super-divertida y especial. Esta iba a ser la primera carrera de 10K para Pablo, y no podría ser de otra forma.

Cuento de Navidad

Sonrisas y alegría... que perduran durante todo el año

     La chimenea mantenía en un letargo el fuego que había calentado el salón de la casa durante la noche. Las brasas cenicientas seguían vivas en su interior, y un suave soplido podría hacerlas revivir en un instante. El abuelo se había levantado pronto y se había sentado cerca de la chimenea, donde se notaba más el calor. Su libro preferido se encontraba abierto entre sus manos, y su cuerpo estaba cubierto con una manta de lana adornada con bonitos cuadros escoceses.

     Sus nietos, Cristina y Diego, fueron los primeros en levantarse por la mañana, y salieron de su habitación disparados al salón, donde pensaban seguir jugando con los regalos que Papa Noel les había dejado unos días antes bajo el adornado abeto navideño. Sus caras radiantes de alegría eran reflejo de la ilusión de su interior. Pero al ver al abuelo leyendo en el sillón, prefirieron sentarse en su regazo bajo la manta.

     - “¿Qué lees?”, le preguntó Cristina.
     - “Es mi libro preferido”, le contestó él. “Se titula ´´¿Por qué correr?´´”

     El día se había despertado con niebla, una niebla tan espesa que imaginas la puedes cortar en trocitos, como el turrón blando del postre navideño. Era el día de Fin de Año, día mágico para algunos, día de cambios, día de nuevos propósitos. San Silvestre, famoso por coincidir su celebración con el día en que, año tras año, terminamos la última hoja del calendario, se ha hecho aún más popular gracias a las numerosas carreras que se celebran en esta singular fecha.

     El abuelo había sido un conocido corredor en su juventud y aún seguía entrenando, ahora distancias más cortas y a ritmos más suaves que antaño. Hace años, antes de ir a trabajar, corría a diario unos 20 Km, y el domingo no bajaba de los 40 Km. No sabía por qué se levantaba e iba a correr, hiciera frío, viento, sol o lluvia. Costaba levantarse de la cama, pero al terminar se sentía tan a gusto consigo mismo que no quería dejar de sentir dicha sensación. Pero no entendía por qué decidió correr, y aun seguía buscando la respuesta en sus libros.

     Pero Diego, con la sencillez y espontaneidad que sólo los pequeños poseen, le dijo:

     - “Abuelo, yo lo sé. Corres porque sonríes y te hace feliz”.

Y era verdad...

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49 Behobia - San Sebastián 2013

Un buen control del ritmo para una carrera en seco que se esperaba pasada por agua.

Domingo, 10 de Noviembre de 2013

     Estaba inscrito en esta carrera desde el pasado Mayo, y por fin volvía a este escenario que me cautivó el año pasado, a pesar de la lluvia caída en la edición 48. Un recorrido bonito por el País Vasco uniendo la frontera francesa con la capital donostiarra. Dos desniveles importantes a salvar, uno en el Km 8, el alto de Gainchurizqueta, y el otro cercano a la meta, el Alto de Miracruz, el de menor altura pero el más temido por los corredores.

     Una cita que auna los tres motivos claves para apuntarme a una carrera este año: es una carrera clásica y/o solidaria, que está organizada en un lugar interesante (¡¡¡Qué bonito es Donosti!!!... Y qué olas !!!) y además se come bien (¡¡¡Pero qué bien se come en el Norte!!!). Y en esta ocasión se añade un nuevo ingrediente: el incondicional público a lo largo de los 20 kilómetros de carrera. ¡¡¡Qué afición se reune en la Behobia!!!

Media Maratón Nocturna de Bilbao 2013

Una noche veraniega para la primera media maratón de esta nueva temporada.

Sábado, 19 de Octubre de 2013

     Cielos azules, tiempo veraniego, sol luminoso y una compañía extraordinaria, aderezado todo por un oloroso mar Cantábrico que ha hecho que Bilbao brillase reluciente durante este fantástico fin de semana.

     Pasta y merluza a la ondarresa fue el menú de la comida que precedió a un paseo por la ciudad antes de acercarnos a la zona del Museo Guggenhein, donde estaba programada la salida del recorrido de la carrera a las 9 de la noche. Un circuito por las orillas de la ría de Bilbao al que habría que dar una vuelta de 21,097 Km para el medio maratón y dos vueltas para completar los 42.195 metros del Maratón.

VII Carrera Solidaria BBVA - 2013

Cáritas se beneficiará de las inscripciones a esta carrera.

Domingo, 13 de Octubre de 2013

     ¡¡¡Qué bien me he sentido hoy!!! Fiesta en el Paseo de la Castellana a las 9:00 de la mañana. Casi 10.000 personas inscritas en esta carrera entre el Paseo de la Castellana a la altura de Nuevos Ministerios y el Parque del Retiro, y con distancias a elegir entre 5 y 10 km.

     Se trataba de un recorrido amigable, a pesar de la difícil entrada al Retiro en el Km 8 para la carrera de 10K. Y allí nos juntamos Miri, Ana, Manuel, Celia y yo junto con otros miles de personas más, casi todos vestidos de blanco con una banda en degradación de azules. Un bonito diseño el de la camiseta de este año (o al menos a mi me ha gustado). No hubo foto de grupo esta vez, porque nos encontramos en el último minuto, y luego nos colocamos en cajones de salida diferentes. Cada uno teníamos objetivos diferentes. Yo quería probarme ante las cercanas Medias Maratones de mi calendario personal.

De Gijón a Covadonga en un día: El camino del Garrapiellu. La Historia

Una fenomenal aventura compartida por las montañas asturianas de Covadonga.

El preámbulo de esta historia lo puedes encontrar en esta otra entrada.

Viernes, 24 de Mayo de 2013

     El fin de semana reservado para esta aventura llegó sin darme cuenta. Todo preparado para volar a Asturias a encontrarme con Juan Carlos, con quien había organizado esta jornada cerca del mar y de los montes Asturianos.

     Alcancé la T4 madrileña gracias a mi amiga Miri, que me acercó hasta ese edificio cuyo diseño siempre me recuerda a las gaviotas del emblema de los cursos de vuelo sin motor con los que disfruté en el pasado, cuando Monflorite no era todavía el Aeropuerto de Huesca.

     La terminal estaba bulliciosa. Cientos de personas recorriendo los pasillos en busca de su destino final, del que les separaba una simple puerta y un avión tras ella, como a mí.