Sábado, 16 de Junio de 2012
El calendario nos llevó hasta el Torneo Juventud Sanse 2012, en el que se enfrentaban 8 equipos alevines de Futbol-7 en los campos de la Dehesa Vieja: cuatro equipos del Juventud Sanse, del "A" al "D", pasando por el "B" y el "C", junto con los equipos del Carranza, Atco. Chopera, Seis de Diciembre y Merpi.
Madrugada monumental para un fin de semana de verano... pero mereció la pena. Broche de oro para la temporada de un equipo siempre ilusionado, que a pesar de ser diezmado en muchas ocasiones por el travase de jugadores a otras plantillas, no ha perdido nunca la sonrisa ni la ilusión por conseguir unos buenos resultados. Y todo ello siempre acompañado del empuje y el buen talante de su entrenador Lolo. Pero comencemos desde el principio...
Veníamos de acabar la temporada en una modesta octava posición, tras una sucesión de partidos perdidos en la segunda parte de la temporada. Los niños, aunque ilusionados, se les veía cara apesadumbrada, ya que no recordaban lo que era ganar un partido. Las plantillas del resto de los contrincantes se habían reforzado en la segunda vuelta de la temporada, mientras que la del Merpi se mermaba semana a semana por decisiones diversas, llegando incluso a jugar con un único jugador en el banquillo para los cambios.
No se ganaban partidos ni poniendo a todos los jugadores de la plantilla tapando la portería, como en el último torneo del Seis de Diciembre celebrado en los campos del Parque de Navarra
Pero ese sábado, el destino quiso premiar a esta singular plantilla y a su entrenador con el esperado resultado, perseguido durante tantas jornadas, de la deseada victoria.
Domingo, 22 de Abril de 2012
¡¡¡ Qué ambientazo !!!
¡¡¡ Qué sensaciones !!!
¡¡¡ Qué disfrute !!!
¡¡¡ Qué esfuerzo !!!
¡¡¡ Qué dolor !!!!
¡¡¡ Qué impotencia !!!
¡¡¡ Qué felicidad !!!
Y todo ello en poco más de 6 horas...
6:45 - Suena el despertador, y me preparo un buen desayuno, cereales con leche, frutos secos, zumo de naranja y un plátano. El equipo estaba esperando, todo a punto, desde el día anterior, y en un instante estaba dispuesto para empezar a correr. La "canana" cargada con geles nutritivos a la cintura, el dorsal con su chip unido a la camiseta, la cinta en el pelo y las rodilleras dispuestas a realizar su función. Crema antiinflamatoria en las rodillas, unos imanes en las piernas y dos euros en el bolsillo por si la rodilla no aguanta y hay que coger el Metro...
7:30 - Miriam me recoge en el portal y salimos rumbo al centro de Madrid, a buscar sitio para aparcar en las calles cercanas al Retiro. Miri, como siempre, encuentra sitio a la primera.
8:00 - Dosis de cafeína y uso del servicio en el bar habitual. Una mañana madrileña espléndida para correr.
8:30 - Nos encontramos con Dani, y poco después con Edu y Paloma en la Plaza de Cibeles. Se respira un ambiente impresionante, con miles de corredores estirando, calentando, conversando... Algunos paracaidistas (de la BRIPAC de Alcalá de Henares??) llegaban hasta la salida en su vehículo con alas... Buena forma de evitar atascos !!!!
8:45 - Tras las fotos "oficiales" del grupo con la camiseta azul de la carrera, nos disolvimos poco a poco entre la multitud de nuestro cajón de salida. Ultimas risas y saludos. Iba a empezar la carrera. Las pulsaciones estables, bajas, como es habitual en las últimas ocasiones antes de salir.
Después de cuatro meses de entrenamientos, el día tan esperado había llegado a su cita con nosotros, y allí estábamos, dispuestos a todo. Un tiempo por debajo de 4 horas era el objetivo, aunque en mi caso, después de los problemas con mi rodilla izquierda, las sensaciones eran encontradas. Me encontraba fenomenal, pero las molestias en la parte exterior de la articulación nunca se hacían notar antes de recorrer los primeros kilómetros de carrera, por lo que la sensación de incertidumbre era enorme... Tendría que retirarme antes de llegar a Plaza Castilla ??? Confiaba en el Shiatsu de Maite y en los anti-inflamatorios que había tomado.
Oda a la amistad
Parecía que no iba a llegar nunca... pero la cuenta atrás en el contador del Maratón de Madrid ha llegado a cero esta mañana, y con puntualidad se ha producido la salida de los mas de 18.000 participantes en las pruebas de los 10Km de Madrid, nuestra distancia del año pasado, y la del Maratón de Madrid, la locura de este año.
Pero en esta entrada no voy a narrar la prueba, ni comentaré el "cumpleaños feliz" que en plena carrera le han dedicado a un corredor que en su espalda se leía "Hoy cumplo 70 años", ni la carrera del "La pingüina veloz" cuyas andanzas sigo en su blog, ni el corredor descalzo al que hemos pasado, ni el que iba haciendo marcha, ni las muchachas de Cantabria que corrían su primer Maratón como nosotros, ni el que iba vestido de escocés... Había tanta gente que de cada uno podría contarse una historia.
Hoy quiero mandar un mensaje de agradecimiento, empezando por esos compañeros infatigables de entrenamientos y carreras, MIriam, Edu y Dani, con los que tantas horas he pasado durante los pasados meses y que tanto apoyo me han dado en el día a día. A nuestro entrenador, Carlos, que nos ha dedicado el tiempo que no tenía. Y a todos aquellos que, por un medio u otro, siempre habéis estado ahí interesándoos acerca de qué tal iban los entrenamientos, de qué sensaciones tenía, y de cómo evolucionaban las lesiones... Todos sois unos campeones, y os merecéis un aplauso atronador.
Desde hace unas semanas llevo a rastras (nunca mejor dicho) unas molestias en la rodilla izquierda, en la parte externa, que al cabo de unos cuantos kilómetros se hacen tan molestas que me impiden correr sonriendo, y en algún caso me ha obligado a parar. La primera vez que me ocurrió lo achaqué al "miedo escénico" de enfrentarme a esta prueba tan singular que es el Maratón. Mi primer maratón !!!
La verdad es que no se muy bien de que se trata, pero esta semana recibí un mensaje de Runner's World con el resumen de su último número, y me llamó la atención un artículo que hablaba del "síndrome de la banda iliotibial" de la Fascia Lata, que aparece en este esquema anatómico de los tendones de la parte externa de la rodilla.
Allí hacen referencia exactamente a los síntomas que yo tengo, como dolor en la parte exterior de la rodilla, que aparece al cabo de varios kilómetros, sobre todo corriendo cuesta abajo, y que te obliga en ocasiones a detenerte. Quizás sea coincidencia, o que cuando tienes algún dolor, cualquier cosa que lees en la red da la sensación de que es exactamente lo que a ti te ocurre, pero lo cierto es que hay muchas coincidencias con mi problema...
Dicen que se pasa con reposo, así que es lo que estoy haciendo, reposo, masajes en la rodilla y cuidados para estar a tope para el próximo domingo 22. Todo preparado para el RNR Maratón de Madrid. Allí nos vemos !!!
Ya sólo queda poco más de dos semanas para llegar a la cita del Rock'n Roll (RNR) Madrid Maratón. El plan de los últimos entrenos, algo menos exigentes, ya los he dejado en la entrada correspondiente. Ahora toca reponer fuerzas. Lo que no hayamos hecho ya, se queda sin hacer...
Los últimos 28 kilómetros del recorrido los descubrimos (y disfrutamos!!!) hace poco más de una semana, pero ahora la organización, además de toda la información relativa al evento, ha colgado en su página un video con el recorrido completo de los 42.198 metros por las calles de Madrid y, como me ha gustado, aquí te lo dejo para que lo disfrutes tú también si quieres. Menudo "kamikaze" está hecho el poli de la moto...!!!!!
Ayer, domingo 1 de Abril, se celebró la XII edición de la Media Maratón de Madrid. Una cita que se está convirtiendo en clásica, con un recorrido atractivo a la par que exigente. Le acompañó un día fantástico para correr, lo que propició un ambiente espectacular en los alrededores del Parque del Retiro desde las primeras horas de la mañana.
Al igual que el sol iluminaba el horizonte madrileño, la marea de corredores andando por las aceras, esperando en los semáforos para cruzar las calles o calentando por el interior del Retiro encendía los ánimos. Muchos de los 18.000 dorsales disponibles (aunque no todos llegaron a cruzar la meta) aparecían adheridos a la camiseta oficial de la prueba en color rojo teja. Enhorabuena a los organizadores por el diseño !!!. Corredores de todas las edades, procedencias, sexo y condición con una afición común: el atletismo popular. Y en esta ocasión el porcentaje de mujeres, normalmente bajo en estas distancias, llegó hasta el 20%, mucho más elevado que en ediciones anteriores.
Ayer fui a la Feria del Corredor a recoger el dorsal para la carrera de la XII Media Maratón ASICS Villa de Madrid que se celebrará mañana, y el folleto de la prueba recoge un texto de Alex Calabuig, Director Adjunto de la revista Runner's World, titulado "El fin del mundo nos pillará corriendo", y que (espero no le importe) os transcribo aquí porque me he sentido identificado con lo que cuenta, un sentimiento que, estoy convencido, muchos de "esos locos que corren" tenemos cada día. Que lo disfrutes !!!!
El fin del mundo nos pillará corriendo
Por Alex Calabuig
Director Adjunto de Runner's World
En estos tiempos de crisis de valores en la que estamos sumidos, y que considero mucho más grave y profunda que la crisis económica de la que tanto se habla, resulta curios observar cómo el ser humano retorna a sus orígenes.
Los responsables de la crisis, y de que haya 25 grados en invierno y el aire sea irrespirable, somos nosotros. No podemos mirar hacia otro lado, porque nosotros, y sólo nosotros, somos los que llevamos siglos empeñados en odiar más que en amar, en contaminar el paraíso más que en respetarlo...
Lo que me llama la atención es que en medio de este panorama apocalíptico (en el que hemos decidido malgastar el tiempo en Facebook o en Twitter, y nuestras manos ya no acarician suavemente otras manos sino que aporrean tablets, iPads, iPhones, smartphones, PSP's y Wiis) ha surgido con fuerza el homo runner, ese del que hace tiempo ya nos habló el doctor Hernán Silván...
El homo runner madruga para correr, si es preciso le resta horas a su sueño para entrenar, se acuesta pronto los sábados porque el domingo ha quedado con sus amigos para participar en una carrera, mide su semana en kilómetros, combate el estrés surcando la tierra de los parques con poderosas zancadas, sueña con devorar los 42 kilómetros del maratón de Nueva York... y, por más que lo haga acompañado por un iPod, un pulsómetro, un frontal, unas gafas de última generación o las zapatillas tope de gama, consciente o inconscientemente, está regresando a los orígenes, a lo que constituía una de sus actividades fundamentales, con algo menos de ropa, hace millones de años: CORRER.
Y cuando el planeta reviente definitivamente, cuando la naturaleza decida no darnos más oportunidades, cuando el universo se canse de nuestra irresponsabilidad y llegue el fin del mundo, al homo runner le pillará corriendo. Por perder peso, por liberarse del estrés, por ganar al vecino, por sobrevivir en una terrible guerra, por mejorar la marca personal en 10K, o por el puro placer de encadenar zancadas y sentir la libertad en su estado más puro, pero cuando todo acabe, él estará corriendo.
El pasado domingo, 25 de Marzo, 5 colegas del trabajo nos juntamos para recorrer los 28 últimos Km's del recorrido del Maratón de Madrid, en el que participaremos (si todo va según lo previsto) el próximo 22 de Abril. Llevamos preparando esta carrera desde Enero de este año y es uno de los hitos principales de nuestra temporada. Roberto ya ha corrido la prueba hace un par de años, pero para Edu, Dani, Miriam y yo es nuestro primer Maratón, y nadie sabe si será el primero de una larga lista... o no.
Al final del recorrido llegamos a un Retiro lleno de gente, con una temperatura primaveral de 18ºC y realmente satisfechos, acumulando un montón de sensaciones a lo largo del trayecto que te cuento a continuación.
Salimos desde Argüelles a las 9 de la mañana, en una mañana soleada pero fresca (3ºC de temperatura) y empezamos a trotar por Alberto Aguilera dirección Bilbao con buen ánimo. Queríamos conocer el circuito, sentir el recorrido y grabar en nuestra memoria las pendientes, las curvas y las cuestas de los últimos Kms del trazado, esos Km's de los que todo el mundo habla (el famoso "muro de los 35 kms") y que, por mucho que te lo expliquen, nunca lo llegas a entender hasta que lo experimentas personalmente. Es como tratar de explicar cómo es un dolor de muelas a quien nunca lo ha sufrido... misión imposible !!!.
Sábado, 17 de Marzo de 2012.
En el encuentro del pasado sábado no estuvo Lolo en el banquillo del entrenador, sino que el banquillo del equipo de Futbol 7 contó con la presencia de otro entrenador del MERPI. Un partido duro, con entradas muy fuertes por parte del equipo contrario, que marcaron a Pablo en una entrada en el área pequeña, al defensa César al borde del área grande, y a la delantera Nerea en una internada hacia la portería contraria. El encuentro acabó en empate a tres goles, marcados por parte del Merpi por Ander, Vincen y César, este último de penalti al final del encuentro.
El ambiente en el campo se enturbió tanto al final del segundo tiempo que no hubo posibilidad de tomar una foto, como en el resto de encuentros, del equipo al completo. Y a mi tampoco me quedaron ganas de narrar el encuentro, así que simplemente dejaré en esta entrada un link a las fotos que tomé en el partido, por si te interesara verlas.
Enhorabuena al MERPI por el disputado encuentro y el empate conseguido. No obstante me gustaría que en los próximos encuentros se viera mucha más deportividad que en este, tanto dentro como fuera del terreno de juego. El próximo sábado nos enfrentamos al equipo B de esta misma asociación deportiva. Te dejo un enlace a los resultados cruzados de los partidos de esta temporada.
Si quieres ver la galería completa con las fotos del encuentro, aquí tienes el enlace
El pasado domingo, 18 de Marzo, nuestro compañero de fatigas Edu estuvo en Aranjuez disfrutando de la ciudad, del fantástico recorrido de la primera edición de su Media Maratón y de su estupenda organización.
Cuando se estaba preparando para la prueba, a la que iba a ir él solo, le pedí que nos preparara un crónica de la carrera para publicarla, y cumpliendo con su palabra, aquí está su contribución para este blog. Quiero agradecerle desde aquí su estupendo relato, así como felicitarle por la estupenda marca conseguida. ENHORABUENA,EDU !!!!.
Noticia de última hora. Según acabo de leer en los comentarios, nuestro amigo, compañero de carreras y asiduo seguidor del blog, Alberto, también estuvo allí. Su primera Media Maratón en 1:40:06.... TIEMPAZO !!!!! También para ti y tu "liebre", mi más enorme ENHORABUENA !!!!!
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Domingo, 11 de Marzo de 2012
Siguiendo el plan de entrenamiento para el Rock 'n' Roll Maratón de Madrid del próximo 22 de Abril del 2012, este pasado domingo Miriam, Dani y yo participamos en la famosa y ya tradicional Media Maratón de la Ciudad Universitaria de Madrid, que este año cumplía su XXXII edición. Aprovechando el diseño del recorrido que transcurre por un circuito de 7 Km a través del Campus de la Universidad Complutense de Madrid, la tradicional carrera se ha reconvertido desde hace varias ediciones en "La Carrera para Todos". Dependiendo de los intereses o las fuerzas de cada participante, se puede recorrer el circuito una, dos o tres veces, completando si se dan tres vueltas los 21.097 metros de distancia de la Media Maratón.
Sábado, 10 de Marzo de 2012
¿Qué paso el sábado por la mañana en los Campos de Valdelasfuentes? ¿Hubo selección de nuevos porteros para el equipo? ¿O es que se presentó el delegado de campo con la policía para detener a los seguidores amarillos? ¿Acabaron todos entre rejas?
No te pierdas el desenlace de esta historia. Próximamente en estas páginas....
Si quieres ver las fotos de este encuentro, sigue este enlace
Sábado, 3 de Marzo de 2012
Un nuevo sábado por la mañana, y los partidos de jóvenes promesas se volvieron a dar cita, como cada semana, en los campos de fútbol de Madrid. Y en nuestro caso, en el césped artificial de las instalaciones de Valdelasfuentes en Alcobendas. Se enfrentaban el equipo MERPI Alevín de Futbol 7 contra el equipo Oña-SanChinarro "B", clasificado en 3ª posición de la tabla.
El partido se preveía muy reñido, a pesar de la diferencia en la clasificación de los dos equipos, ya que el MERPI tiene ganas de escalar posiciones en la tabla, y para eso tiene que ganar a cuantos más rivales, mejor. No obstante, aunque las ganas por ganar sean grandes, no pasa nada si se pierde. Lo importante es, siempre, extraer de las contrariedades alguna lección que nos ayude a crecer y ser más fuertes para el futuro. Un equipo compacto saltaba al terreno de juego mientras Lolo rezaba por conseguir un nuevo triunfo.
Los seguidores del MERPI, como cada sábado, se concentraban en la banda sur y en las soleadas gradas alrededor del estadio para seguir intensamente las evoluciones del equipo sobre el terreno de juego.
El domingo 26 de Febrero de 2012 tuvo lugar la Primera Carrera de Bomberos de Madrid, que congregó a unos 3000 corredores a las 9:30 de la mañana en las calles del centro de la ciudad. Entre ellos se encontraban Fabián Roncero (plusmarquista europeo de medio maratón), Julio Rey (récordman nacional de maratón), Martín Fiz (campeón del mundo de maratón) y Fermín Cacho (campeón olímpico de 1.500 metros). Fabián Roncero quería pelear por la victoria, mientras que Julio Rey, Martín Fiz y Fermín Cacho ejercieron las funciones de liebres de lujo de los corredores populares que quisieran realizar marcas de 35, 40 y 50 minutos.
Y entre esos 3000 corredores estábamos Miri, Chus y yo, además de Alberto que aunque estaba unos metros por detrás de nosotros en la salida, no pudimos coincidir con él hasta terminar la prueba. Junto a nosotros pude leer un lema de un grupo de corredoras denominadas girlrunners, y que me llamó la atención porque expresa claramente el esfuerzo necesario para llegar y lo que se siente cuando lo logras.
El sábado 25 de Febrero se celebró en los Campos de Fútbol de Valdelasfuentes un emocionantísimo encuentro entre el MERPI Alevín B y la Asociación Recreativa Dos de Mayo, quinto clasificado en el Grupo 6 de la categoría Alevín Futbol 7. No pude asistir a este encuentro, pero gracias a la inestimable colaboración de Raquel y Rafa, y a los comentarios de todo el resto de padres y jugadores, puedo completar esta entrada en el blog con excelente material gráfico y narrativo. Gracias a todos !!!!
El equipo MERPI saltó al terreno de juego con una gran motivación e inició el encuentro sacando desde el centro del campo, ante la atenta mirada de Lolo, su entrenador.
El encuentro fue muy igualado desde el primer instante, con continua alternancia del balón entre las botas de los jugadores de los dos equipos.
