Carrera XXXII Trofeo José Cano - Canillejas 2011

Domingo, 27 de Noviembre de 2011.

     Esta mañana se ha celebrado la XXXII edición del prestigioso Trofeo José Cano, también conocido como Carrera Popular de Canillejas. Hasta esa zona de Madrid nos hemos desplazado Mirian,Chus y yo en una mañana expléndida para correr. La carrera teniá prevista la salida a las 11:30 de la mañana, y hemos llegado con tiempo para dejar los coches y calentar y estirar un rato antes de tomar la salida en esta soleada mañana.

Encuentro de Futbol-7 Alevín MERPI - Brains

¡¡¡¡ Qué partido el que se celebró ayer sábado, 26 de Noviembre, entre el equipo Alevín B del Club Deportivo MERPI y el Colegio Brains !!!!  El resultado final de 3-3 no refleja la intensidad del partido, ni mucho menos el trabajo de equipo del MERPI y su continuo ataque y control de balón.

¡¡¡¡ Un fuerte aplauso para estos campeones !!!!!!

       El partido estuvo muy emocionante, tanto en la primera como en la segunda parte. Un gol de Isra inauguró el marcador, aunque llegamos al descanso con empate a 1-1, reflejo de la intensidad del encuentro. Buenos marcajes en defensa dirijidos por Pablo, el portero,

Camino de Santiago Francés - Primera Etapa

De Saint Jean Pied de Port (Francia) a Roncesvalles

Sábado, 22 de Octubre de 2011

      Una mañana expléndida de finales de Octubre en este pueblecito del pirineo francés, Saint Jean Pied de Port (Donibane Garazi en vasco), donde llegamos en coche desde la costa cantábrica a primera hora de la mañana. Llevaba unas semanas preparando este viaje desde Francia hasta Briviesca (Burgos), pero no estaban definidos todos los detalles. La primera idea era hacer el recorrido en solitario. Sin embargo, mi primo Estanis se ofreció gustosamente a acompañarme en esta primera etapa, la más dura de toda la aventura pero, a la vez, una de las más interesantes.

Camino de Santiago Francés - Desde Francia a Briviesca en 10 etapas

Norte de España, del 22 al 31 de Octubre de 2011

       Tras la experiencia del mes de Mayo pasado en el Camino de Santiago, llegando a Santiago de Compostela desde Ponferrada, decidí volver de nuevo para recorrer una zona diferente, muy atractiva sobre todo en otoño. Así que preparé de nuevo mi mochila, esta vez con menos peso que en la ocasión anterior (la experiencia es un grado...), y preparé el viaje para recorrer 275 Km desde Saint Jean Pied de Port, en la vertiente francesa del pirineo navarro, hasta Briviesca, en la Ruta de Bayona, un poco separado del Camino Francés. Las etapas previstas me llevarían por los hayedos del Pirineo, los valles navarros,

        

los viñedos riojanos y los campos de Castilla de la provincia de Burgos,

       

disfrutando de los colores otoñales de la alta montaña y de los matices rojizos de los viñedos del Ebro. Toda una aventura para disfrutar de albergue en albergue, parte en compañía de buenos amigos, parte en solitario... aunque hay que decir que en el Camino nunca estás solo, ya que los peregrinos siempre van en compañía de otros peregrinos...

      Llegar a Saint Jean Pied de Port es tarea complicada para hacerlo sin coche, ya que las comunicaciones son complicadas por tren o autobús, pero para solucionar estas situaciones siempre está la familia... o al menos yo tengo una familia de esas  (muchas gracias !!!!). Y así empezó esta aventura...  te apuntas ????

Próxima entrada: Camino de Santiago Francés - Primera Etapa. De Saint Jean Pied de Port (Francia) a Roncesvalles

I Carrera Popular ASOBIDE

Alcobendas, 13 de Noviembre de 2011

El pasado 13 de Noviembre, domingo, se celebró en Alcobendas otra carrera de 10 Km (una más de las muchas que últimamente nacen en mitad del calendario, como las setas en otoño en mitad del campo tras una suave lluvia...) a favor de ASOBIDE (Ayuda a enfermos por Trastorno Bipolar). Una mañana expléndida para correr, donde el cielo, a pesar de la amenaza constante, no descargó ni una sola gota durante el tiempo que duró la carrera. 

A pesar del complicado recorrido preparado por el Club de Atletismo Popular (CAP) de Alcobendas , con una cuesta de fortísima pendiente a mitad de la prueba de más de 1 Km de longitud, acabé los supuestos 10 Km, con fuerzas para esprintar, y quedando clasificado el 14 de mi Categoria (76 en la general, con más de 600 dorsales inscritos). Tiempo final de 42'48", (aunque en la clasificación aparezca el tiempo de 43:02) a un ritmo de 4:28 min/Km. Mi amigo Alberto paró el crono a los 47:25, y mi amiga Miriam acabó en la posición 10 de su categoría femenina, con un  tiempo total de 49:54. La verdad es que la prueba era, en esta ocasión, unos 400 metros más corta (lo que sube la moral a los necesitados como yo al ver los tiempos (ilusos de nosotros)), lo que supondría un tiempo real de unos 100 segundos más sobre el tiempo final... Pero como dice mi preparador, las carreras miden lo que miden, y así hay que aceptarlas....

El caso es que, después del fiasco de la Carrera del BBVA de la semana anterior, me siento como el Ave Fenix, que resurgió de sus cenizas, dispuesto a seguir progresando hasta fin de año... si el tiempo no lo impide con lluvias como las de estos dias... 

Te dejo un enlace a YouTube con las aventuras y desventuras de un corredor muy especial. Si quieres verlo, pincha aquí. 


Próxima cita: Canillejas, el 27 de Noviembre.  Allí nos vemos !!!!!!

Milla Escolar Alcobendas 2011

Alcobendas, 6 de Noviembre de 2011

El mismo dia que la V Carrera Solidaria del BBVA se celebraba en Alcobendas la competición infantil de la Milla Escolar, con participación de los diferentes colegios de la localidad.

Mi hijo Pablo corrió en la categoría de alevines masculino sobre una distancia de 3/4 de milla, siendo el único representante del Colegio Emilio Casado. Realizó una estupenda carrera, de más a menos, y quedó clasificado en la posición 43 de los 116 niños de su categoría que tomaron la salida.

Después nos tocó el turno a los más mayores (creo que yo era el más veterano...) en tomar la salida para recorrer, en el menor tiempo posible, la distancia de una milla.

Tras 4 vueltas al circuito urbano de 420 metros, acabé la milla en un tiempo de 6'41", lo que supone un ritmo de 3:58 min/Km, entrando en la meta clasificado en la posición 29 de los 44 participantes.

Un dia estupendo para correr con los niños... Creo que podemos decir "Hasta el próximo año !!!"

V Carrera Solidaria BBVA

Madrid, 6 de Noviembre de 2011

El pasado domingo 6 de Noviembre, se celebró la 5ª edición de la Carrera Solidaria BBVA, con la participación de más de 10.000 corredores. Después de 10 dias recorriendo 274 Km del Camino de Santiago, desde Saint Jean Pied de Porte hasta Briviesca, en etapas de unos 30 Km diarios, creí que esa actividad me habría permitido mantener la forma para hacer buenos registros en la carrera solidaria de 10 Km, pero.... así es cómo llegué a la meta de los 5 Km.... MUERTO !!!!!!

La verdad es que recorrí los 5200 metros de la prueba a un ritmo de 4:18 min/Km, una velocidad interesante, pero ese era el ritmo que quería haber mantenido hasta la meta de los 10 Km....

Una carrera para olvidar.... pero para aprender.... Al menos llegué para que me hicieran una foto !!!!!

XXXI Carrera de la Ciencia

Madrid, 16 de Octubre de 2011

El pasado domingo, 16 de Octubre, se celebró en Madrid la famosa Carrera de la Ciencia en su XXXI edición. Había un gran ambiente por Serrano y las calles que rodean el CSIC desdde primeras horas de la mañana, con unos 8000 corredores inscritos. En teoría una carrera de 10 Km, pero en esta ocasión NOS HAN REGALADO 200 metros !!!!!!!! Así no hay quien haga tiempos.... (ja, ja, ja...)

Como no pensaba estar en Madrid el domingo, yo no me había inscrito, pero finalmente conseguí un dorsal, aunque mi nombre no figura en las listas de las clasificaciones oficiales. Pero eso es lo de menos. Yo se lo que he tardado en recorrer la distancia de la carrera y he parado el reloj a los 43'30", a un ritmo de 4:16, que serían unos 42'40" si estuvieran bien medidos los 10 Kms.... pero bueno, está claro que vamos acercándonos al objetivo para fin de año, aunque llegar a los 40'59" va a estar muy caro !!!!!!!

He aprendido que no puedo correr mucho unos Kms, sobre todo al principio, y luego compensar. Me he pasado en el ritmo al inicio (1er Km en 3:47, y 3º en 3:43... el 2º lo he hecho en 4:07, no se por qué) porque al final lo pago en los últimos Kms. Me dijeron un día que yo era un "Diesel", y así tengo que correr, sin acelerones. Esta bien correr unos 10-15" más rápido por Km en las bajadas, pero si me paso, luego lo pago... No he podido sprintar, y en los últimos 2.5 Kms me ha pasado un montón de gente que iba con bastantes más fuerzas que yo... Lo que he comprobado es que las pulsaciones las llevo mucho más bajas que cuando empezaba a correr... máximo 176 en las subida de la Castellana, cuando hace unos cuantos meses llegaba a 184.... y en reposo me quedo en las 46...!!!

Bueno, la próxima será la Carrera del BBVA a primeros de Noviembre, el domingo 6.... Veremos a ver cómo se da esa, con la cuesta del Angel Caído en el Retiro, y sin mucho tiempo para entrenar.... Os espero en la salida de la Castellana vestidos para la ocasión !!!!!

II Carrera del Corazón

Sábado, 8 de Octubre de 2011

El pasado 8 de Octubre se celebró la II Carrera del Corazón, que tuvo lugar por los parajes del Lago de la Casa de Campo Madrileña y el parque Madrid Rio a orillas del Manzanares. Un 9,5 a la organización, puntualidad inglesa, un recorrido bien medido, perfectamente señalizado (a excepción de unos boliches de hormigón en una entrada a un camino -y por eso el 9,5 y no un 10-) y sin aglomeraciones al final de la carrera. Tras 10Km de carrera, paré el crono a los 43:08 (aunque el tiempo oficial es 43:12), lo que significa un ritmo de 4:20 minutos/Km (13,86 Km/h). Entré en la posición 255 de unos 3000 corredores inscritos, detrás de la pareja con atuendo naranja.

No esta mal para un Veterano B, puesto 27 de su categoría, que en dos meses más pasaría a ser Veterano C, y que haciendo el mismo tiempo en esa categoría, hubiera quedado el 8 en lugar del 27....  Pero eso lo dejaremos para Aranjuez, allá por diciembre... La meta de los 10 Km en 40 minutos (que aunque sean 40:59 me vale...) está más cerca.... pero lejos a la vez...

En el link de la carrera podeis ver las clasificaciones junto con los videos y las fotos de la carrera (cuando los cuelguen...)

Seguiremos informando de nuevos eventos.... La semana que viene, quizás, otra carrerita.... o no....
 

Encuentro de Futbol-7 Alevín MERPI - AD Oña-Sanchinarro B

Ayer sábado, 19 de Noviembre, se celebró el tercer encuentro de liga del equipo Alevín B del Club Deportivo MERPI, con reultado final de 0-3 a favor del Oña-Sanchinarro. El partido estuvo muy igualado, sobre todo durante la primera parte, donde el MERPI realizó numerosas jugadas ofensivas. Poco a poco el equipo, con numerosos jugadores que no habían jugado juntos con anterioridad, se va engranado y las jugadas son más fluidas y peligrosas.

Durante la segunda parte el euipo Oña-Sanchinarro inauguró el marcador con un balón colgado desde el lateral derecho, que pilló por sorpresa a la defensa y al portero. Y luego vinieron dos goles más... Sin embargo el equipo MERPI no cayó en el letargo y continuó atacando hasta el último segundo.

Enhorabuena a todo el equipo por su espíritu luchador y compromiso hasta el final. Un fuerte aplauso para toda la plantilla:

Portero: Pablo
Defensa: Ivi, Jherico, Cesar
Medios: Javi, Vincent, Iván, Ander
Delanteros: Nerea, Diego, Mariano, David
Entrenador: Lolo

Arriba: Pablo, Lolo (Coatch), Ivi, Nerea, Javi, Diego, Jherico, Cesar
Abajo: Vincent, Mariano, Iván, David, Ander

Y no nos olvidemos de los sufridores padres y abuelos, que todos los sábados por la mañana (haga sol, viento, lluvia, calor, niebla, frío o nieve) acuden al campo de futbol dispuestos a disfrutar de una victoria de su equipo, que (estoy convencido) pronto llegará.

Si quieres ver más fotos del encuentro, pincha aquí. 

Camino de Santiago: De Ponferrada a Santiago de Compostela en 7 dias

Mes de Mayo de 2011

No se bien lo que buscaba, ni lo que quería, ni lo que me iba a encontrar... Sólo sabía que necesitaba hacer algo diferente, buscar nuevos horizontes, encontrarme con gente nueva... y quizás también con un nuevo yo...  y un viernes por la tarde cogí el autobus y me presenté en Ponferrada. Y encontré nuevas cosas, anduve por lugares diferentes acompañado de un tiempo espectacular, un campo primaveral y un entorno embriagador.

Una aventura en compañía...

   No se que es lo que saldrá de aquí... pero si no lo empiezo, nunca saldremos de dudas, ni yo mismo ni los amigos que me han insistido en que debía crear un blog...  Un blog !!!!!!   Pero si no se ni por dónde empezar....


   Esta aventura que comienza aquí no tiene pretensiones, simplemente se trata de un espacio donde incluir comentarios, sensaciones, fotografías, aficiones, ideas o sentimientos que surjan en el día a día, y donde estarán accesibles tanto para mí mismo como para aquellos con los que actualmente lo comparto en "petit comité". Y si alguien más está interesado, que no lo dude....


    Bienvenido a la aventura !!!!!!